"Mensen raken burnout omdat ze zo in hun werk opgaan, dat ze vergeten naar hun hart te luisteren." (C. Karsten)

 

Stressbegeleiding


Stressbegeleiding kan in Praktijk JeEigenSpoor zowel preventief als ook curatief. De preventieve begeleiding van stress bied ik als training in groepsverband aan. De curatieve begeleiding van stress doe ik individueel.

De uitgangspunten van het werk zijn altijd wat je voelt, denkt en doet onder stress.

 

Wat we willen bereiken is:

  • de onderliggende oorzaken van stress vinden,
  • inzicht krijgen in het fysieke en psychische functioneren,
  • vaardigheden leren om gemakkelijker met stress om te gaan,
  • goed met energie huishouden.

 

Zodat je de weg terug vind naar de juiste balans tussen spanning en ontspanning.

Zodat je weer met meer plezier in het leven kunt staan.